隔夜，何度美联储公布了联邦公开市场委员会（FOMC）7月30日至31日的过股光道会议纪要。根据会议纪要中的卐市中预测，美联储9月将首次降息，艰达投今年晚些时候至少还会再〗降息一次，资手明年将进一步放松货币政策。何度

美国劳工统计局公布的过股光道非农就业数据基准修订的初步估计显示，在2023年4月至2024年3月统计周期内，市中美国新增就业岗位比之前预估的艰︼达投减少了81.8万个。

这两件事都说明，资手9月美联储降息的何度预期大幅提升。这对于我们国内来说有两大影响，过股光道一是市中人民币可能会升值，二是艰达投提高了央行降息的预期。

我们Ψ 回来聊聊市场。资手

今天，大盘继续调整，深证成指与创业板指数再创本轮调整以来的新低。截至收盘，上证指数下▃跌0.27%，深证成指下跌0.82%，创业板指数下跌0.76%。沪深两市成交5492亿元，较昨日放量397亿元。

沪深京三市个股普跌，4468只个股∞下跌，777只个股上涨。行业板块方面，仅有银行、铁路公路等少数板块上涨。

昨天达哥在文章中说，创业板指数将迎来重要的时间窗口。从今天的☉表现来看，盘中并没有好转迹象，止跌企稳的概率在降低。当前，还是需要耐心等待行情好转。

盘面上，有三Ψ个值得关注的点。

一是抗跌的“四大金刚”——水电、核电、高速公路、以四大行为『代表的银行股。

银行板块今年一直在提，今天就不◥再赘述。高速公路板块，前几天达哥重点提过，最近几天表现非常强势，不负达哥的期望。

水电核电的逻辑，其实很简单，那就是一次性重资产投资，之后就没有重大资本开支，后续就是源源不断的现金流。

“四大金刚”逆市上涨，是资金向高股◣息红利方向避险的选择。今天上涨的纺织服饰板块，其中一些个股的股息率也非常高，但由于行业原因，在达哥看∮来，资金在中期上的预期可能很难形成共识。

二是以某只医美股以及某只白酒股为代表的消费股方向，今天这两只个股都大跌。

过去两年，一些消费股的营收、净利润等出现明显下滑◢的时候→，股价往往会遭遇重挫。目前处于上市公司中报最后几天的密集披露期，PG电子·(中国)官方网站-IOS/安卓版/手机APP官网下载对于业绩爆雷的个股，要引起警惕。对于高位股，也要慎重。

不仅是食品饮料、医美方向，就连医疗』方向也不能幸免。今天，中证医疗指数创下历史新低，较2021年7月的历史高点下跌了72%。

三是以中科曙光、浪潮信息为代表的机构股方向。

在市场极度低迷，尤其是寻底阶段∏，机构重仓的个股很容易出现大跌的情况。回顾本轮市场调整以来的行情，多数机构重仓股的表现都比较差，而且题材概念的炒作，几乎完美地避开了机构股。

盘后消息：

1.商务部新闻发言人何亚东表↘示，预计消费市场总体将延续回升向好态势。

2.南方航空、中国国航将于8月28日同时接收其首架国产C919飞机。

信达证券研报显示，据中国商飞公开消息，C919订单ω数量超1200架，未来5年C919年产能将达150架。中国▲商飞预测，2022年至2041年，中国市场C919对应座级的飞机或将交付6288架，对应价值量约7493亿美元。

对于行情，达哥作个总结：资金在高股息红利上寻求避□　险，以水电、核电、高速公路、四大行为代表。市场仍↑在寻底或磨底过程中，耐心等待行情好转，在没有好转前，尽量多看少动。此外，上市公司中报密集披露的最后々几天，市场行情一般都不会太好，主要是市场担忧个股业绩爆雷的潜在风险。

最后来聊一个话题：行情低迷，如何度过股市中的艰难时光？

其实，市场极端悲观的时候，大盘基本处于底☆部，或者离底部近了。不过，我们需要搞清楚几个问题。

第一，知道市场当前处于什么位置。

Wind数据显示，截至8月21日，万得全A滚动市◥盈率为15.42倍，市净率为1.35倍，沪深300滚动市盈率为11.47倍，市净率为1.24倍。

下图是华西证券总※结的最近几次底部区间主要指数的PE（TTM）。

从历史数据来看，当前万得全A和沪深300市净率和滚动市盈率均处于历史底部区域。不过，底部区域往往也是最为残酷的，一些个股的跌幅不会小。前段时间，达哥提到，中小票方向的指数，需要有一个同步创新低的过程。从近期的表现来看，一些个股的跌〖幅是非常明显的。

第二，知道市场在时间、空间上的位置。

自从2021年2月的结构性牛市结束之后，至今已有3年半；自从2015年的牛市顶部以来，至今已有9年时间。

再看空间，上证指数2005年底部是998点，2008年是1664点，2013年是1849点，2019年初是2440点。

也就是说，大盘距离上一轮结构性牛市、大牛市的时】间已经够久，此外，距离上一轮底部2440点其实也并不ξ是太远，更何况底部是在不断抬高的。

第三，审视自己的持仓与操作。

从实操的角度来说，我认为在战术⊙上有以下几点需要注意：

1.不要有动不动就补仓的思维。

2.股价破位的个股，要严格执行纪律。

3.行情极度低迷的背景下，远离闪崩股、业绩Ψ爆雷股。

4.经过深入研究且认为非常有价值的个股，在重视价值的同时也要注意安全边际。

5.不要用杠杆资金抄底。

尽管如此，达哥还是想★说，保存实力，为未来的行情留够充足的“子弹”。

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（张道达）

根据国家有关部门的最新规定，本手记不涉及任何操作建议，入市风险自担。

封面图片来源：每日经济新闻 文多 摄