夜跑前热身。追风少年

　　“121、每天121……后面的公里小朋友快点跟上来！”每天早上6点40分，群成鄞州区福明街道福城社区福明家园三期的社区“晨跑大军”就出动了，热心居民蔡钱红一边陪跑，道靓一边现场维持秩序。丽风

　　在奥运热潮的追风少年带动下，福城社区掀起了一股运动热。每天41岁居民蔡钱红自发组织晨跑和夜跑，公里每天有百余人加入，群成㊣其中大多数是社区小学生。这群“追风少年”，道靓成了社区一道靓丽的丽风风景。

　　大家一起来跑步

　　“暑假到了，追风少年孩子们在家缺乏运动，特别容易沉迷电子设备，我想着不如大家一起跑步。”蔡钱红在业主⊙群里说了自己的想法后，得到了很多家长的支持。

　　说干就干，蔡钱红立马建群，当天就有160多个居＠民加入“福明家园三期暑假健康跑”团队。

　　在一些热心宝妈的牵线搭桥下，她还找到了一位专业的健身教练，规划每天的跑步计划。

　　早上6点半到7点晨跑，晚上8点到8点半夜跑，路线就选在小区内部道路。

　　每次跑三圈约2公里、跑前跑后进行拉伸训练、每次由3名家长辅助维护秩序确保安全、提前一天群内接龙统计参与人数……

　　在周密规划下，社区“暑假健康跑”团队7月22日正式开跑，目前团队已坚持跑步20余天。

　　其实，去年暑假，蔡钱红就经常带着孩子们去周边学校操场跑步，如今“跑步大军”扩大了。

　　孩子的变化肉眼可见

　　早上6点30分，晨曦刚刚洒向大地，福明家园三期小广场已经热闹非凡。

　　“大家双腿伸直ξ，腰部下压，感受肌肉的拉伸。”10岁的陈咨伯正在带领大家做跑前拉伸，小小教练当得有模有样。

　　陈咨伯是晨跑的小队长，每天的晨跑从未落下。因原来的领队教练有集训任务，10岁的陈咨伯、12岁的葛奇鑫接力成为团队晨跑、夜跑的小队长，负责带领团队跑步及拉伸训ω　练。

　　“自从当了小队长，他干劲更足了。”陈咨伯妈妈这样告诉记者。

　　9岁的李若筠、10岁的冯一格也是晨跑队伍的常客。

　　“每天早上都不用催，6点钟就会准时起床，比上学还积极呢。”在母亲眼里，孩子的变化肉眼可见。

　　与晨跑相比，夜跑不用早起、不晒太阳，吸引了更多的参与者。

　　晚上8点热身完毕后，夜跑队伍浩浩荡荡地出发了，有百余人。每当跑到小区中庭游乐场附近时，又会有一批玩闹的孩子加入，使得跑步的PG电子·(中国)官方网站-IOS/安卓版/手机APP官网下载队伍就这样越来越长。

　　“我们9月就要上学了，平时在家打卡学习总是拖拖拉拉。最近，为了晚上能准时参加夜跑，写作业的速度都明显加快了。跑步可以培养孩子的意志力，是一件很值得坚持的事。”额外“收获”，让郑瀚妈妈十分惊喜。