看书、暑期◣看电视、近距间增加看手机……最近，离用不少儿童在暑期得到了放松和快乐，惕孩但▃有些儿童的患上眼部健康却亮起了红灯。河南省儿童医院眼科主任医师卢跃兵在接受采访时提示，干眼如果孩子频繁眨眼、暑期揉眼，近距间增加有●眼睛干涩等情况，离用很可能是惕孩干眼症作祟。

　　卢跃兵介绍，患上干眼症是＠干眼由于各种原因导致泪液质和量的异常而出现的一系列症状。患者除了感觉到眼睛干涩，暑♀期还会有异物感、近距间增加烧灼感、离用流泪及视力忽好忽坏等表现。干眼症的患者多集中在中老年人群♀，其中女性更为常见。但随着生活方式和用眼≡习惯的改变，干眼症在儿童中已←不少见，且呈增加趋势。

　　“多种因素都可能诱发干眼症，儿童患上干眼》症多是由于结膜过敏、长时间使用电子产品、屈光不正（近视、远视、散光）、戴接触镜等原因。”卢跃兵指出，因为儿童干眼的症状并不典型，主诉也不清⊙，所以常被忽视。家长要经常关注孩子眼睛的不适症状，不可擅自使用滴眼♂液，并及时到专业眼科机构进行咨询及检查。

　　如何帮助孩子预防★干眼症的发生？卢跃兵提出以下几点建议：

　　一是保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛〓得到充分休息。鼓励孩子到户外活动，“目”浴阳光。

　　二是≡注意饮食营养均衡。多吃新〓鲜的水果和蔬菜，补充身体所需要的蛋白质，保证维生素的摄入，足量饮水。

　　三是做好眼部清洁与保湿▲工作。夏季在空①调房时可适当使用加湿器，提升室内湿度。

　　四是科学用眼，减少近距离用眼时间，使用手机、平板、电脑等电〒子产品，应每隔30分钟让眼睛休息一会儿，可通过远眺、闭目养神、做眼ξ　保健操等方式来放松眼睛。不要在黑卐暗环境中，特别是关灯后使用电子产品。（陈子源）