暑假期间家长要引导孩子养成良好的家长生活习惯和科学的用眼方法，这是暑假预防近视最重要的手段。

第一，期间请收增加户外活动。何引好青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。导孩

第二，科学减少长时间近距离用眼。用眼暑假期间孩子们有作业需要完成，攻略为了预防近视，家长近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀，暑假即每近距离用眼20分钟，期间请收就要将视线注视于20英尺也就是何引好6米以外的物体上，至少注视20秒。导孩减少长时间的科学近距离用眼是防止近视发生的关键。

第三，用眼保持良好采光、照明。不在过强、过暗︽光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。

第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。

假性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起的。在儿童青少年进行验光检查前要常规散瞳，散瞳后会解除睫状肌痉挛，假性近视自然就消失了。出现假性近视后，要及时调整生活习惯，减少电子产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。

近视矫正的方◆法有哪些？效果如何？近视手术有哪些常见的误区？

常见的近视矫正方法，包括佩戴眼镜和进行近视手术。佩戴OK镜后通过压力⌒塑形角膜，减少角膜屈光度，可以做到仅夜晚佩戴就矫正近视。研究显示，OK镜具有防止近视㊣　进展的作用，但由于它接触角膜，对于近视防控的长期有效性和安全性仍需进一步验证。儿童使用OK镜前一定要进行充分评估，严格遵循医生的意见。

所有近视患者一旦确诊，即应配镜矫正，并定期验光复查，否则时间一长，不仅会加快近视发展，还会影响儿童的正常视觉发育。

目前近视手术治疗主要包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。要注意的是，手术矫正必须在18岁以后进行。青少年眼球发育尚未结束，不∩宜进行手术。术前要确保近视已不再进展，并进∑　行严格的术前评估。

目前最常见的误区是，很多人认为手术可以治☆愈近视。严格来说，这些手术应称为“摘镜”手术，其原理是使用手术的手段将眼镜的屈光度施加到眼球上，以匹配近视患者过度生长的眼睛。因此，手术并不能解决近视本身带来的PG电子·(中国)官方网站-IOS/安卓版/手机APP官网下载眼球结构变化，对于近视手术ω　后的患者仍需要每年定期散瞳检查眼底，防止出现近视相关的眼底并发症。