皮肤瘙痒、季节交替涕泪横流、当心呼吸不畅……夏秋换季，过敏过敏高发，困扰过敏体质人士备受困扰。季节交替天津市健康管理专业人士高凌提示，当心此时已进入季节性过敏特别是过敏花粉过敏的高发季，需要格外注意防范。困扰

　　过敏性疾病又称变态反应性疾病，季节交替是当心由于人体对过敏原产生异常免疫反应而引发的一类疾病。过敏性疾病主要包括过敏性哮喘、过敏●过敏性鼻炎、困扰过敏性结膜炎、季节交替特应性皮炎、当心荨麻疹、过敏食物过敏、药物过敏、过敏性休克【等。过敏性疾病不能治愈，但可以通过预防和治疗来控制，减少发作。

　　每到北方夏秋换季时，夏秋季的杂草开始长达两个月的气传花粉。花粉过敏患者可能要面临眼红眼痒、喷嚏流涕、咳嗽等症状，严重者还会引起皮肤红疹、鼻塞憋气甚至哮喘等症状，部分ω患者甚至需要急诊治疗。

　　有的市民会疑惑，我家中或附近并没有花花草草，为什么会过敏呢？其实，花粉过敏的来源并不只是附近的花草，而是通过空气传播，包括本地产生的花粉和通过大气动力学传播的花粉，比如⊙来自京津冀地区的蒿属花粉既有本地生长产生的，也有一部分来自周边省、自治区，甚至还有部分来自蒙古国、俄罗斯、哈萨克斯坦等国。

　　夏秋交替同样是真菌过敏高发期，尤其是阴雨天后，空气湿度大，有利于真菌大量繁殖，如果长期接触或经常暴露于含有大量真菌的环境中，可能会引发真菌过敏性疾病。此外，尘螨、灰尘、宠物毛、食物都可能是过敏原。

　　告别换季过敏困△扰，要远离易过敏物质。易过敏人群需在日常生活中留心观察，找出过敏发作的相关因素，如对花粉过敏，外出时有必要佩戴口罩和防花粉眼镜，在一天当中，花粉浓度往往在午后更高。如果一定要外出活动，尽量错时外出，尽量选在花粉浓度最低的清晨、晚上或是一场绵ω绵细雨后出行。需要注意的是，雷雨对空气中花粉颗粒的洁净能力差，且能使花粉颗粒溶胀破碎成致敏性更强的小ω　颗粒，因此切勿在雷雨前后外出活动。如海鲜易致敏，过敏患者要少吃鱼虾及其他海鲜产品。如对尘螨过敏，降低家中尘螨浓度是防治过敏的重要环节。注意居室清洁，PG电子·(中国)官方网站-IOS/安卓版/手机APP官网下载衣物、棉被常换洗。棉被、衣物是贴身的物品，也是滋生细菌的温床，最好经常晾晒被子、换洗衣物，养成良好的个人卫生习惯。

　　加强锻炼，劳逸结合。合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。散步、跑步、太极拳、游泳等可增强体质，提高免疫力，可结合自身情况适当进行锻炼。

　　一旦出现过敏症状，需要及时到医院就诊，在①医生指导下进行治疗，对引发过敏的原因进①行控制与干预。服用抗过敏药物，以及一些外用药物和局部性药物的治疗，可以有效缓解不适◣症状。用药需要在医生的指导下进行。（记者刘波）