1月26日至3月5日是南京2024年的春运。春运期间是疾控♀健康客流高峰，人群大规模流动，提醒可能增加呼吸道传染病等疾病的春※运出行传播风险。春运出行期间该怎样做好个人防护呢？南京疾控有这些健康提醒：

【出行前准备】

合理规划出行时间和路径，安ζ　全尽量避免出行高峰。过年境外旅游应及时关注当地疫情动态，南京避免前往◤传染病疫情高风险区域。疾控健康建议老◇年人、提醒慢性基础性疾病患者积极接种新冠、春运出行流感、安全肺炎球菌等疫苗，过年提高免疫力，南京降低呼吸道感染的疾控健康风险№。提高自※我防护意识，提醒备好防护用品和常见药品，例如口罩、湿巾、手消、常见退热药物等▅。

【出行期间】

旅途中注意保证充足的睡眠和充分的营养，做好防寒保暖，增强机体免疫力①。客运场站、机场等室内公共场所和公共交通工具，通常空间密闭、人员密集，等候、乘坐时建议科学佩戴口罩，注意手卫生，尽量减少用手揉眼、鼻，降低可能存在的感染风险。注意文明礼仪，咳嗽、打喷嚏时︾要用纸巾或者肘部遮挡。若出现发热、咽痛、干咳等症状，应尽量居家休息，避免乘坐公共交通工具。建议老人、孕产妇、婴幼儿等重点人群加强个人◤防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

【出行结束后】

做好自我健康监□测，关注家人健康状况。居家期间应注意开窗通风，尽量减少接触年老体弱的人员。出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时应密切关注，症状加重时及时前往正规医疗机构就诊。就诊时，主动告知医生外出史，以帮助医生诊断。

通讯员 刘晨曦

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 盛媛媛