在“冬病夏治”中，拔罐拔罐是罐印热门选项。社交平台出现许多关于拔罐的越深越重教学帖，有人分享自己拔罐后的体内状态，有人分析不同颜色々的湿气罐印对应不同病症，而各式各样的拔罐拔罐器也在电商平台上热卖。那么，罐印拔罐到底有没有用？网上的越深越重教学可信吗？

　　罐印判断健康状况？伪科学

　　拔罐后，身体上会留下红↓紫不一的体内罐印。有些◥人认为罐印越深，湿气代表身体内的拔罐血瘀、毒素、罐印湿气越重；还有不少博主讲解“根据罐印颜色来判断健康状况”的越深越重帖子。

　　事实上，体内这些都是湿气伪卐科学。

　　上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸一科主任陈云飞表示，拔罐的原理是通过蒸汽◇产生负压，使罐吸附◢在皮肤上，引起局部毛细血管充血，从而排除体内的病理产物和代谢产物。

　　人体真皮组织里⌒分布着很多毛细血管，拔罐时罐内压ζ力会导致毛细血管扩张。如果罐内压力较小，毛细血管没有破裂，皮♂肤就会呈红色；若罐内压力比较大▅，毛细血管扩张过度，会承受不住压力而破裂出血，这些血液就会渗入真皮中』，皮肤就会呈现暗红或者紫黑的印记。在相同压∞力下，拔罐的时间越长则↙颜色越深。简单来说，颜色越深，并不代表体内毒素多或湿气重，而是毛细血管破裂的多，渗出的血♀液多。

　　“拔罐出水「泡代表湿气重”的说法也很盛行，但同样Ψ经不起推敲。

　　陈云飞指出，起水泡主要有两个原因：一是︽罐内温度太高，导致皮肤被烫伤起水●泡；二是拔罐时间太长，局部皮肤组织液渗出太多形成水泡。一般临床上留罐时间为大¤罐5—10分钟，小罐10—15分钟。拔罐时间一∞长，皮肤就容易起水泡。

　　若拔罐后皮肤起水泡，水泡小时可以☉涂抹烫伤膏，减少摩擦，避免感染，注意不要涂抹黄酒、牙膏等；水泡较大时，则需要及时去医院就诊。

　　自行※购买器材拔罐？不建议

　　自行购买器材拔罐是不少人的选择，各式各№样的家用拔罐器在电商平台上的▓销量不低，还有人卐对市场上热门的拔罐器进行评测和分享。

　　但陈云※飞不建议个人或非专业机构随意拔罐。他表示，拔罐是专业医疗操Ψ 作，操作手法有讲究，对时间、压力都有严格↑要求，也并非人人适用。

　　具体来看，医生要评估患者身体状况后再决定是否能拔罐，如心肺疾病患」者、出血性疾病患者、皮肤过敏和皮肤病患者、孕妇和经期女∑　性都不适合拔罐。

　　另外，拔罐ζ　后的护理也很重要。拔罐后人体【毛细血管扩张、PG电子·(中国)官方网站-IOS/安卓版/手机APP官网下载毛孔张开，若此时吹空调，容易让寒气入体，所以要注意做好保暖措施。拔罐后的皮肤较为脆弱，建议拔罐后4小时再洗【澡，避免摩擦拔罐部位，否则容易感染。（记者 白璐）