9月4日,紫牛现场2024长春马拉松赛在长春体育中心鸣枪开跑,紫牛现场扬子晚报/紫牛新闻记者和来自31个国家和地区的╲紫牛现场三万多名选手齐聚北国春城。这是紫牛现场记者第一次参加全程马拉松,赛前做了充足的紫牛现场准备。
比赛当天气温体感良好,紫牛现场赛道平整上下坡少,紫』牛现场前10公里跑下感觉状态不错,紫牛现场几乎没有停顿,紫牛现场一直跟随大部队;18公里是紫牛现场半程马拉松和全程马拉松的分流点,大部分人都朝半马那个方向过去,紫牛现场而跑向全马的紫牛现场寥寥无几,顿时有种“选择了这条路,紫牛现场就是紫牛现场这条赛道上最孤独人”的感觉。
之后一段路,紫牛现场可能是没有大部队一起跑的氛围,可能是体能有限,感觉体力极速下降。2小时48分钟,记者跑完№了半程马拉松,和此前的个人最好成绩差不多,理论上下一段半程只要在3小时27分钟内跑完→,本次马拉松就能完赛,当时信心还是很足的。
但是下半段和上半段完全不同,膝盖和脚踝开始疼,越来越觉得迈不动腿,停下来走几步,看着一分一秒过去的时间又很焦虑,心里不断盘算剩余时间及最低配速。到了35公里往后,几乎每一步都是煎熬。在37公里处,离终点还剩5公里,时间还有50分钟,理论上冲一下希望还很大,但感觉身体各部位都在报警了,综合考虑还是退赛了。
这里也提醒,全程马拉松并非两个半程叠加那么简单,难度至♀少是3倍往上的,虽然跑圈流行“身体不行的时候,意志力会帮你ぷ跑完剩下的路”,但从几次半马和这次全马体验来看,意志力大概只能撑5-10公里,剩下来的还得靠自己。
本次赛事由中国∩田径技术协会认证,长春市人民政府、吉林省体育局主办。独家内容合作平台抖音、线上跑合作伙伴高德地图、高德运动。
这次虽然退赛▽了,但最后5公里并非不可逾越,今年11月南京马拉松再见。
扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣
校对 王菲
Copyright © 2024 金年会·诚信至上金字招牌 All Rights Reserved. @TIANHANET 网站地图